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山东产后修复培训一定要注意禁忌事项

2019-05-09 10:27 admin

十月怀孕,一旦分娩,母亲在经历了激烈的分娩后,精疲力竭的身体终于生下了孩子,母亲付出了很大的努力才生下了孩子,所以分娩后,母亲需要一段时间来恢复。这就是大家通常所说的“坐在月球上”。坐在月球上是使身体恢复得更好的过程。在这个过程中,大家不能触及五大禁忌。以下五个禁忌是山东省产后恢复训练的共同禁忌。

1。早产产后同居

有些人过于谨慎,认为只要孩子出生,就可以有点放纵。然而,尚不清楚,如果大家在孩子出生后过早发生性行为,对子宫的恢复是非常不利的。这是因为孩子出生后,子宫颈开口需要在6-8周后恢复到原来的关闭状态。所以一般来说,最早的产后夫妇必须在两个月后住在同一个房间。尤其是剖宫产产妇,由于腹部切口需要一段时间才能愈合,所以手术室时间应相应推迟。最早不超过三个月。

2。不注意个人卫生

事实上,对于老年人来说,坐在月光下,不需要洗澡,不需要洗头,不需要刷牙,注意“遮盖”是不可取的。如果长时间不洗澡或洗头,不仅会影响产妇的情绪,还会引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等。本土母亲,2-5天可以洗澡,时间5-10分钟,水温34-36摄氏度为宜,洗发水和沐浴后必须及时保暖和烘干。如果身体条件不允许,也可以用温水洗澡。记住不要将热水和冷水混合,而是在煮沸和自然冷却后使用。

三。大补遗

在分娩后及时补充营养是正确的,但从大量补充开始是错误的。刚生完孩子的新母亲身体虚弱,各种各样的伤口都没有愈合,乳房开始肿胀。这时,他们应该吃清淡易消化的食物,而不是油腻的汤。否则不利于伤口愈合。除了各种肉和蛋,大家还应该多吃蔬菜和水果,以防止便秘。

4。长期卧床

受传统月色习俗的影响,许多人认为坐在月亮上应该多躺在床上,这不利于身体的恢复。长期卧床,不适当运动,容易引起便秘,流涕不畅,不利于身体和子宫的恢复。因此,在这个月里,大家还应该适当地锻炼身体,如散步、产后锻炼等。

5。月内体重减轻

有些母亲更关心体形。他们只是想在生完孩子后减肥。他们要么少吃,要么运动,这是不可取的。如果你过度饮食,会导致牛奶不足,你的宝宝就不能吃有营养的牛奶。如果你想恢复健康,你必须先让你的身体恢复。简单的运动可以在分娩后1-2个月进行。

6。沮丧,不要畏缩。

分娩后新母亲的生活、工作和休息与怀孕前不同。一些没有生育经验的母亲在分娩后会因一系列的挫折而担心和哭泣,如身材不好、哺乳失败等。相反,这不利于身体恢复。此外,他们经常流泪、看电视等,这会对他们的眼睛造成很大伤害。新母亲不应把这些不良情绪放在心里,否则会造成产后抑郁症和不可挽回的伤害。你可以平静地与父母、丈夫和朋友交流,放松心情,保持充足的睡眠,这会改变你的心情。如果你真的无法控制自己的情绪,你可以向医生寻求帮助。别觉得尴尬。看到心理学家是一种非常正常和理性的行为。
济南艾珏产后修复培训中心专业进行催乳师培训、产后修复培训、私密护理培训等母婴管理培训项目。

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