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产后修复主要分为哪几个阶段

2019-05-15 19:12 admin

产后一到三个月的恢复期是女性心理和身体最脆弱的时期。这一时期的恢复与终身幸福有关。专家发现,中国妇女的许多疾病是产后恢复不完全所留下的隐患,而中国传统的“坐月子”式提倡“大吃大喝”,这对恢复产妇健康有诸多不利影响。

具体来说,产后修复应包括以下三个内涵:

1。停止对孕妇服用致伤身体的有效修复;

2。及时消除产后亚健康的障碍;

3。利用产后黄金时期,停止身体和皮肤的综合调理,使身体尽快达到最佳平衡状态。

产后修复分为三个重要阶段

1。黄金时期:分娩后42天至6个月,属于产后恢复黄金时期。此时,产后身体是最脆弱的,所有的身体指标都处于严重的不平衡状态。如果在此期间,气血不能恢复,残留的毒素不能有效消除,很容易延缓各种疾病的恶化。

2。理想期:产后6个月至1.5年,属于产后妇女理想的康复期。黄金时期恢复后,毒素完全消除,自身气血恢复基本完成。这是恢复身体损伤的最佳机会。

3。有效期:产后一年半至三年内,属于女性产后恢复的末期。现阶段应停止综合调理,使身体机能达到最佳平衡,平稳过渡到正常生活阶段。
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